결국모든게아름다운이야기

다니엘 레비틴은 신경과학자, 음악가, 그리고 작가로, 음악 인지, 음악 신경 과학, 음악 심리학 분야의 연구로 가장 잘 알려져 있습니다. 그는 이러한 주제에 대한 책을 여러 권 출판했습니다.

레비틴은 또한 의사결정, 기억력, 창의성에 대한 연구에 기여했습니다. 그는 스탠퍼드 대학교, 맥길 대학교, 캘리포니아 대학교 버클리를 포함한 여러 대학교에서 교수로 일했습니다. 그는 심리학 협회와 캐나다 왕립 학회의 회원이며, 그래미상 후보 음반 제작자입니다. 그는 자신의 연구에 대해 미디어에 자주 등장하고 몇 번의 인기 있는 TED 강연을 했습니다.

 

이번 강연에서 레비틴은 스트레스를 받는 상황에서 더 나은 결정을 내리기 위한 방법에 대해 이야기합니다. 그는 스트레스 하에서 생성되는 호르몬 코르티솔이 우리의 마음을 흐리게 하고, 의사 결정에 영향을 미치고, 우리의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다. 그는 주어진 상황에서 무엇이 잘못될 수 있는지 예측하고 미리 계획을 세우는 '사전 사고'를 실천할 것을 제안합니다. 이것은 재앙적인 결과의 확률을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

레비틴은 또한 중요한 물건들을 잃어버리지 않는 방법에 대한 팁으로 열쇠, 여권, 독서용 안경과 같이 쉽게 잃어버리는 물건들을 위해 집의 특정 장소를 지정할 것을 제안합니다. 장소를 지정하고 그것에 대해 신중하게 생각하면, 여러분은 이 물건들이 어디에 속하는지 기억하도록 뇌의 공간 기억을 훈련시킬 수 있습니다. 그는 또한 중요한 물건들의 휴대폰 사진을 찍어 이메일로 보내어 접근성을 높이고, 스트레스를 받는 상황이 발생하기 전에 정보를 모으고, 질문을 하고, 사랑하는 사람들과 중요한 대화를 나누라고 조언합니다.