10대 슈퍼푸드 정리

 

 

고화질 https://www.ted.com/talks/william_li

[2012년 타임지 선정 10대 슈퍼 푸드]

 

1. 토마토

2. 시금치

3. 적포도주

4. 견과류

5. 브로콜리

6. 연어

7. 마늘

8. 녹차

9. 블루베리

10. 귀리

 

[2014년 에코워치닷컴(ecowatch.com) 선정 10대 슈퍼푸드]

 

1. 케일

2. 마늘

3. 토마토

4. 고구마

5. 퀴노아

6. 커피

7. 차

8. 꿀

9. 사과

10. 다크초콜릿